La sophrologie au soutien du couple et de la parentalité :

Être parent, être en couple, c’est traverser des joies intenses… mais aussi parfois des épreuves profondes :

deuils, séparations, conflits, fatigue, perte de repères, charge mentale, ou simplement le sentiment de ne plus savoir comment avancer.

Je vous accompagne également lorsque la pression au travail, et la perte de sens dans votre profession impacte votre quotidien à la maison.

Je propose un accompagnement en sophrologie et en écoute, pour vous aider à :

• revenir à vous, à ce qui vous anime profondément,

• retrouver du souffle, du calme, de la clarté,

et

• mieux vivre les étapes du quotidien, même dans les moments les plus fragiles.

Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce que vous traversez, vous reconnecter à vos valeurs et avancer à votre rythme, avec bienveillance.

La sophrologie offre aux parents un espace pour se recentrer, respirer, ralentir.

En cultivant une meilleure présence à soi, on développe naturellement une présence plus apaisée envers les autres.

Résultat : un climat plus calme à la maison, une communication plus fluide, et une relation plus sereine avec ses enfants.

Quelques séances suffisent souvent pour sentir les premiers effets : retour au calme, prise de recul, capacité à accueillir les émotions avec plus de douceur.

Sensible à la communication bienveillante, j’intègre ces principes dans l’accompagnement afin de favoriser des échanges plus apaisés au sein de la famille. N’hésitez pas à me contacter pour en parler ou prendre rendez-vous.