Adultes

Stress • sommeil • fatigue • émotions • changements de vie • deuil • séparation • épuisement • perte de repères...

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Enfants & adolescents

Émotions • stress • confiance • scolarité • relations • TDA/H • HPI • DYS...

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Parents & familles

Parentalité • charge mentale • difficultés familiales • changements • épuisement…

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Parcours PMA

Accompagnement des personnes et des couples au fil du parcours.

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Un accompagnement adapté à chaque étape de la vie

Parce que chaque personne, chaque histoire et chaque période de vie sont différentes, je vous propose un accompagnement qui s'adapte à vos besoins et à votre rythme. Découvrez les accompagnements proposés et choisissez celui qui correspond à votre situation.

Vous avez trouvé l'accompagnement qui vous correspond ?

Comment puis-je vous accompagner ?

La sophrologie Caycédienne

Une approche qui associe respiration, mouvements doux, relâchement et pratiques de conscience. Elle invite à revenir à ses sensations, à mieux percevoir ce qui se vit dans l'instant et à porter un regard différent sur soi et sur son expérience.
Au fil des séances, la pratique permet de mieux se connaître, d'identifier progressivement ses propres ressources et de développer davantage d'autonomie dans son quotidien.

La relation d'aide / séance d'écoute

Un espace de parole et d'écoute où vous pouvez déposer librement ce que vous traversez, sans jugement ni réponse toute faite. À travers l'échange, je vous accompagne pour mettre des mots sur votre vécu, prendre du recul et faire émerger ce qui peut être juste et aidant pour vous.
L'objectif n'est pas de vous apporter des solutions toutes faites, mais de vous permettre de trouver vos propres repères et de mobiliser vos ressources pour avancer à votre rythme.